西部生涯スポーツセンター教室申込
教室名 曜日 とき（各15回）
たのしいフロアウォーキング（かんたん有酸素プログラム）
水曜日 11月13日～3月12日 11：00～12：00 14：40～15：40
やさしいストレッチング（肩こり・腰痛予防プログラム）
水曜日 11月13日～3月12日 9：50～10：50 13：30～14：30
金曜日 11月15日～3月14日 13：30～14：30 14：40～15：40
ダンベル 健康運動（体幹トレーニングプログラム）
月曜日 11月11日～3月17日 9：50～10：50＆ 13：30～14：30
火曜日 11月12日～3月11日 9：50～10：50 13：30～14：30
金曜日 11月15日～3月14日 9：50～10：50 11：00～12：00
たのしいエアロビクス
月曜日 11月11日～3月17日 11：00～12：00
水曜日 11月13日～3月12日 13：30～14：30
ソフトエアロビクス
月曜日 11月11日～3月17日 14：40～15：40
火曜日 11月12日～3月11日 11：00～12：00
やさしいヨガ教室 水曜日 11月13日～3月12日 11：00～12：00